LUNEDI' E GIOVEDI' ORE 17.30  Lo studio della danza classica dà la possibilità all’allievo di creare un proprio linguaggio del corpo seppur guidato da elementi tecnici e movimenti ben precisi. Le lezioni saranno caratterizzate da un approccio piacevole allo studio della disciplina che dà le basi per qualsiasi tipo di percorso di danza si voglia affrontare. PRENOTA UNA LEZIONE CLICCANDO QUI "PRENOTA" E PAGA LA LEZIONE CLICCANDO QUI "ACQUISTA" Lo studio della danza classica porta alla crescita personale dell’individuo attraverso l’apprendimento di quelle che sono le sue caratteristiche come l’armonia, l’eleganza, il ritmo, la bellezza, la forza, la precisione, la costanza e la grazia. TUTTI I CORSI DI Danza classica SONO NELLA SEDE DI VIA MONTE NEVOSO 16 COSTO LEZIONE DI PROVA: 15 €. Ricordati di prenotare: puoi cliccare QUI e arrivare direttamente alla pagina PRENOTA ONLINE . E poi pagare alla pagina ACQUISTA ONLINE 

LUNEDI' ORE 18.30 E 19.30  GIOVEDI' ORE 18.30 (flexy per la danza)SABATO ORE 11.15  Flessibilità (o Flexy) è una disciplina completa per migliorare la tua flessibilità, forza e controllo del corpo. Durante ogni lezione di un'ora, ti immergerai in una combinazione armoniosa di esercizi con modalità attiva, stretching passivo, tecniche di respirazione e tenuta isometrica. Questi componenti lavorano sinergicamente per allenare vari gruppimuscolari, favorendo un miglioramento complessivo della flessibilità, della forza e della mobilità.Durante il corso, gli esercizi di flessibilità attiva ti guideranno attraverso movimenti dinamici, mirati a migliorare il range di movimento e l'attivazione muscolare. Lo stretching passivo, invece, ti permetterà di allungare i muscoli in modo delicato e prolungato, aumentando la flessibilità e riducendo la tensione muscolare. Le tecniche di respirazione saranno integrate per migliorare il rilassamento e l'efficacia dello stretching, mentre gli esercizi di tenuta isometrica contribuiranno a costruire la forza mantenendo il coinvolgimento muscolare durante lo stretching.FLEXYIl corso standard è volto alla mobilità e attività posturale, senza focus su ponti o spaccate, con esercizi attivi e passivi che hanno come obiettivo quello del benessere e dell'allungamento generale, senza una specifica focalizzazione su elementi tipici della danza, o dell'acrobatica. E' finalizzato a chi desidera migliorare mobilità e postura, sia che abbia già una competenza sportiva, sia che voglia semplicemente allungare il corpo.PRENOTA UNA LEZIONE CLICCANDO QUI "PRENOTA" E PAGA LA LEZIONE CLICCANDO QUI "ACQUISTA" FLEXY PER LA DANZALe tecniche base sono quelli del Flexy standard ma gli obiettivi del corso includono il raggiungimento di traguardi di flessibilità avanzata come la spaccata frontale, la spaccata sagittale, il ponte e altri esercizi di flessibilità e contorsionismo avanzati. Il corso è adatto a persone di tutti i livelli di fitness, guidandole gradualmente verso questi movimenti avanzati.Potrai godere di numerosi benefici. Migliorerai la tua flessibilità, acquisendo una maggiore libertà di movimento e riducendo il rischio di infortuni. Al tempo stesso, aumenterai la tua forza muscolare, supportando la flessibilità e le attività sportive generale. Inoltre, l'allenamento di flessibilità si integrerà perfettamente con altre discipline come la danza, le discipline aeree e la pole dance, migliorando le tue prestazioni e prevenendo infortuni.PRENOTA UNA LEZIONE CLICCANDO QUI "PRENOTA" E PAGA LA LEZIONE CLICCANDO QUI "ACQUISTA"Unisciti a noi e intraprendi un viaggio verso un corpo più flessibile, forte e bilanciato. Che tu sia un principiante o un praticante avanzato, il nostro corso di flessibilità ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi in un ambiente di supporto e motivazione. TUTTI I CORSI SONO NELLA SEDE DI MONTE NEVOSO 16.COSTO PRIMA LEZIONE DI PROVA: 15 €. Ricordati di prenotare: puoi cliccare QUI e arrivare direttamente alla pagina PRENOTA ONLINE . E poi pagare alla pagina ACQUISTA ONLINE  

MERCOLEDI' ORE 17.30 E ORE 18.30 - Lo studio della danza Hip Hop è un lavoro che porta l’allievo ad esprimersi secondo le proprie capacità psico-fisiche affrontando diversi elementi come la dinamica, il peso, l’energia, il suono, l’equilibrio. Il tutto sempre guidato dall’energia creata dall gruppo, un elemento fondamentale e indispensabile. Sperimenta il lavoro del corpo libero nello spazio, con uno spiccato utilizzo della fantasia e della relazione. PRENOTA UNA LEZIONE CLICCANDO QUI "PRENOTA" E PAGA LA LEZIONE CLICCANDO QUI "ACQUISTA" L’ Hip hop nacque negli anni ‘70 e il cuore del movimento si sviluppò in strada dove i giovani afroamericani e latino americani interagivano suonando, ballando e cantando.Nella prima fase, lo stile venne definito old school mentre a partire dagli anni ‘90 si evolse utilizzando anche musica più lenta, dura e aggressiva focalizzandosi su una danza che si svolgeva in piedi, opponendosi alla breakdance, appartenente al primo periodo, che si sviluppava invece a terra.Nei nostri corsi, l’intento è quello di far affrontare agli allievi, attraverso la sperimentazione, un po 'di tutte le influenze di questa disciplina. TUTTI I CORSI DI Hip Hop SONO NELLA SEDE DI MONTE NEVOSO 16. COSTO LEZIONE DI PROVA: 15 €. Ricordati di prenotare: puoi cliccare QUI e arrivare direttamente alla pagina PRENOTA ONLINE . E poi pagare alla pagina ACQUISTA ONLINE 

LUNEDI' 19.30, MARTEDI' 20.45, MERCOLEDI' 20.30, VENERDI' 18.00 E 19.15  La danza Modern si sviluppa a partire dalla fusione di stili e tecniche anche molto diversi tra loro. Le basi della danza jazz si contaminano con quelle del movimento contemporaneo e delle danze tradizionali di differenti paesi del mondo, permettendo l’utilizzo di stimoli musicali di vario genere.PRENOTA UNA LEZIONE CLICCANDO QUI "PRENOTA" E PAGA LA LEZIONE CLICCANDO QUI "ACQUISTA" Si tratta di un tipo di danza caratterizzata da un alto livello di espressione tecnica ed emotiva. Tutto il corpo si muove e comunica, tecnica e libertà espressiva si uniscono per valorizzare al massimo la personalità del danzatore.La danza Modern contribuisce al benessere della persona tonificando la muscolatura, migliorando coordinazione e mobilità articolare, aumentando elasticità ed equilibrio e incrementando lo sviluppo di ritmo e musicalità. Migliora inoltre la capacità di organizzarsi nello spazio e di relazionarsi con se stessi e con gli altri favorendo il buon umore.Il corso è rivolto a tutti coloro che si avvicinano per la prima volta a questo genere di danza, ma anche a coloro che vogliono riprenderne lo studio lasciato da tempo o perfezionarne la tecnica.La lezione prende il via con un riscaldamento generale e dinamico del corpo seguito da esercizi di rinforzo e allungamento muscolare a terra. Prosegue poi con un lavoro di presa di coscienza del proprio corpo nello spazio e di tecnica di base della danza modern jazz in piedi e in diagonale. La lezione si conclude con lo studio di sequenze coreografiche. TUTTI I CORSI DI MODERN SONO NELLA SEDE DI MONTE NEVOSO 16.COSTO LEZIONE DI PROVA: 15 €. Ricordati di prenotare: puoi cliccare QUI e arrivare direttamente alla pagina PRENOTA ONLINE . E poi pagare alla pagina ACQUISTA ONLINE