Il Vinyasa Yoga, noto anche come Vinyasa Yoga Flow o Danza del respiro, è uno stile di Yoga fluido e dinamico che pone l'accento sul coordinamento tra respiro e movimento: in questo modo le transizioni tra una postura asana e l'altra risultano armoniose.

Peculiarità dello stile è l’esecuzione di sequenze sempre diverse di posture che, legate l'una all'altra mediante movimenti di transizione e sincronizzazione del respiro, consentono l'allineamento equilibrato di tutte le parti del corpo e il raggiungimento di un elevato grado di concentrazione mentale.

Con Fabiola Magistro, Jennifer Cherchi e Laura Poerio, una pausa dallo stress quotidiano e un'occasione per staccare veramente per un'ora: ritornare ai propri impegni sarà molto più piacevole. Il tempo successivo alla lezione scorrerà con maggiore

consapevolezza, maggiore calma. Inoltre il lavoro corporeo durante la lezione permetterà di abbandonare errate posture, prevenendo o risolvendo lezione dopo lezione dolori e tensioni muscolari e articolari.

GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE E AL FITNESS METODOLOGIA YOGA

GiornoOrarioSedeLivelloInsegnante
ORARIO 2019-2020    
Lunedì19.30-20.30 CORSO PIENO!

via Monte Nevoso 16

baseJennifer Cherchi
Lunedì20.30-21.30 via Monte Nevoso 16intermedioJennifer Cherchi
Martedì 13.00-14.00via Vallazze 105baseCamilla Marazzi
Giovedì 19.30-20.30 CORSO PIENO!via Vallazze 105baseJennifer Cherchi
Giovedì 20.30-21.30 via Vallazze 105intermedio Jennifer Cherchi 

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