Il Vinyasa Yoga, noto anche come Vinyasa Yoga Flow o Danza del respiro, è uno stile di Yoga fluido e dinamico che pone l'accento sul coordinamento tra respiro e movimento: in questo modo le transizioni tra una postura asana e l'altra risultano armoniose.

Peculiarità dello stile è l’esecuzione di sequenze sempre diverse di posture che, legate l'una all'altra mediante movimenti di transizione e sincronizzazione del respiro, consentono l'allineamento equilibrato di tutte le parti del corpo e il raggiungimento di un elevato grado di concentrazione mentale.

Con Fabiola Magistro, Jennifer Cherchi e Laura Poerio, una pausa dallo stress quotidiano e un'occasione per staccare veramente per un'ora: ritornare ai propri impegni sarà molto più piacevole. Il tempo successivo alla lezione scorrerà con maggiore

consapevolezza, maggiore calma. Inoltre il lavoro corporeo durante la lezione permetterà di abbandonare errate posture, prevenendo o risolvendo lezione dopo lezione dolori e tensioni muscolari e articolari.

GiornoOrarioSedeLivelloInsegnante
     
Lunedì19.30 - 20.30Via Monte Nevoso 16
OpenFabiola Magistro
Lunedì20.30 - 21.30
Via Monte Nevoso 16
IntermedioFabiola Magistro
Giovedì13.00 - 14.00
Via Vallazze 105
OpenFabiola Magistro
Giovedì
19.30 - 20.30
Via Monte Nevoso 16OpenJennifer Cherchi
Giovedì20.30 - 21.30
Via Monte Nevoso 16
IntermedioJennifer Cherchi
     
     

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