La Zumba Fitness® non ha bisogno di presentazioni.

Ideata da Beto Perez, sportivo colombiano, che è definito il Forrest Gump dell’Aerobica.

Era un semplice istruttore di fitness molto amato nella sua palestra. Un giorno, dimenticandosi a casa le musiche da fitness, propose una lezione alternativa con musiche latine: fu un successone e da quel momento la sua vita cambiò. Dalla città dov’è nato, Cali (in Colombia) si è poi spostato a Miami per proporre la sua nuova invenzione.

Da lì, nasce la Zumba Fitness®, miscela di aerobica e ritmi caraibici pensata ad hoc per allenare il fiato e la muscolatura senza mai annoiarsi. In gruppo, su coinvolgenti musiche latine originali o remixate, ci si scatena rivisitando secondo i principi del fitness passi di salsa, merengue e la rumba. Il tutto alternando momenti lenti a fasi più veloci e dinamiche, per allenare il cuore. Con un’ora di lezione si combatte lo stress, si rassodano i muscoli (specialmente gambe, glutei e addominali), si bruciano calorie e ci si svaga in compagnia.  E da allora... Tutti la vogliono, tutti la fanno, in effetti è una bomba esplosiva!

Aerobica, mix di ritmi Caraibici e Tango... divertimento alle stelle e movimento di tutto il corpo per stare in forma.

Gambe, addominali, glutei, ritmo cardiaco e fiato, tutto viene sollecitato a ritmo di musica, bruciando calorie e combattendo lo stress.

Il tocco speciale di Beatrice Libertino e di Ambra Galluzzo, il corso di Zumba Fitness® un pò Hip Hop, Urban proponendo una danza fitness energica e divertente!

 

NECESSARIO PORTARE CON SE':
 

- Scarpe sportive con suola pulita

- Abbigliamento comodo e leggero
 

- Bottiglietta d'acqua

GiornoOrarioSedeLivelloInsegnante
ORARIO DA SETTEMBRE 2019    
     
Zumba Dance Giovedì18.30 - 19.30Via Monte Nevoso 16
OpenAmbra Galluzzo
    
     

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