MARTEDI' ORE 19.30
La Zumba Fitness® non ha bisogno di presentazioni.
Ideata da Beto Perez, sportivo colombiano, che è definito il Forrest Gump dell’Aerobica.
Era un semplice istruttore di fitness molto amato nella sua palestra. Un giorno, dimenticandosi a casa le musiche da fitness, propose una lezione alternativa con musiche latine: fu un successone e da quel momento la sua vita cambiò.
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Dalla città dov’è nato, Cali (in Colombia) si è poi spostato a Miami per proporre la sua nuova invenzione.
Da lì, nasce la Zumba Fitness®, miscela di aerobica e ritmi caraibici pensata ad hoc per allenare il fiato e la muscolatura senza mai annoiarsi. In gruppo, su coinvolgenti musiche latine originali o remixate, ci si scatena rivisitando secondo i principi del fitness passi di salsa, merengue e la rumba. Il tutto alternando momenti lenti a fasi più veloci e dinamiche, per allenare il cuore. Con un’ora di lezione si combatte lo stress, si rassodano i muscoli (specialmente gambe, glutei e addominali), si bruciano calorie e ci si svaga! E da allora... Tutti la vogliono, tutti la fanno, in effetti è una bomba esplosiva!
Aerobica, mix di ritmi Caraibici e Tango... divertimento alle stelle e movimento di tutto il corpo per stare in forma.
Gambe, addominali, glutei, ritmo cardiaco e fiato, tutto viene sollecitato a ritmo di musica, bruciando calorie e combattendo lo stress con Vanessa Marciante
NECESSARIO AVERE CON SE':
- Scarpe sportive
- Abbigliamento comodo e leggero
- Bottiglietta d'acqua
ORARI 2025-2026
SEDE: Via Monte Nevoso 16
INSEGNANTE: Vanessa Marciante
GIORNO E ORA Martedì ore 19.30 |
| Livello open |