Pilates

Riscopri il piacere di muoverti con forza, equilibrio e consapevolezza.

Il Pilates Matwork è un allenamento a corpo libero che si svolge prevalentemente sul tappetino, attraverso esercizi mirati a migliorare postura, forza, mobilità, equilibrio e controllo del movimento. Si utilizzano piccoli attrezzi come pesetti, mattoncini, soft ball, elastici e ring per arricchire gli esercizi emodulare l'intensità.. Grazie all'attenzione alla respirazione e alla precisione dell'esecuzione il pilates è consigliato a tutte le età.

In Aries consideriamo il Pilates una pratica fondamentale per il benessere e la salute del corpo. Per questo proponiamo numerosi corsi, offrendo a ciascuno la possibilità di trovare il percorso più adatto alle proprie esigenze.

Dettagli dei corsi:

• Livello Open: tutti i corsi sono adatti ad ogni livello di preparazione
• Scelta del corso: chiedi in segreteria il corso più adatto a te in base alle tue esigenze!
• Attrezzi: tappetini e piccoli attrezzi vengono forniti da noi
• Cosa portare: abbigliamento comodo, senza scarpe e un telo da mettere sul tappetino
• Sede: tutte le lezioni si svolgono nella sede di Via Monte Nevoso 16

Le lezioni sono guidate dalle nostre insegnanti certificate Carlotta Biscu, Rebecca Saviano e Chiara Petrarulo.

Sei pronto per la fase successiva? Scopri il corso di Pilates Aereo