Workshop di Verticalismo e Handbalance

29/12/2025

Workshop di Verticalismo e Handbalance

Sabato 24 Gennaio 2026 ore 10.30!

Sabato 24 Gennaio 2026 – Inizia l’anno a testa in giù!

Hai passato l’ultimo anno appesa a un cerchio, a un tessuto o a un trapezio? È ora di portare quella forza e quella consapevolezza del corpo... a terra.

Spesso chi pratica discipline aeree sottovaluta quanto il lavoro sul tappetino possa rivoluzionare la performance in aria. Questo workshop è disegnato per aiutarti a trovare un allineamento perfetto, una core-stability d’acciaio e la fiducia necessaria per sfidare la gravità sulle tue mani. Con Elisa Angioni

Perché partecipare (anche se "voli" già)?

Il verticalismo non è solo "stare dritti": è la base tecnica che trasforma ogni figura aerea da "faticosa" a "fluida".

Allineamento: Migliora la linea delle spalle e del bacino (fondamentale per le salite agli attrezzi).
Potenziamento: Rinforza i muscoli stabilizzatori e i polsi.
Propriocezione: Impara a capire dove si trova il tuo corpo nello spazio, anche quando sei invertito.

Cosa faremo insieme:

Mobilità specifica: Apertura spalle e flessibilità dei polsi.
Tecnica di spinta: Come attivare il serrato e il core per non "insaccarsi".
Propedeutica alla verticale: Dalla pancia al muro al centro della sala.
Uscite in sicurezza: Imparare a cadere per perdere la paura.

Info e Dettagli

Quando: Sabato 24 Gennaio 2026
Orario: 10.30-12.30
Dove: Aries - sede di via Vallazze 105
Livello: Open level (dai principianti assoluti agli aerei che vogliono perfezionare la linea)
Costo: 35 €

"Il modo migliore per predire il futuro è crearlo. Inizia il 2026 con un nuovo equilibrio."

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SPAZIO ARIES s.s.d. a r.l.
Via Vallazze 105 - Via Monte Nevoso 16
20131 Milano

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