Pilates aereo NOVITA!

Sabato mattina alle ore 11

Il pilates aereo con Chiara Petrarulo. È una forma di allenamento che combina elementi di pilates con l'utilizzo di tessuti o anelli sospesi in aria. Questo tipo di allenamento può aiutare a migliorare la forza, la flessibilità e la coordinazione, oltre a ridurre lo stress e migliorare la postura.

Il pilates aereo può essere adattato a diversi livelli di difficoltà e può essere praticato da persone di tutte le età e condizioni fisiche. Alcuni dei benefici del pilates aereo includono:

- Miglioramento della forza e della tonicità muscolare
- Aumento della flessibilità e della mobilità
- Miglioramento della postura e della coordinazione
- Riduzione dello stress e dell'ansia
- Miglioramento della respirazione e della circolazione sanguigna

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