16/02/2021

Nutrizionista ai fornelli: teoria e pratica!

Ciclo di incontri zoom online tema nutrizione, salute e buone ricette

Nutrizionista ai fornelli: teoria e pratica!

La sana alimentazione è un tema che ci sta molto a cuore. Inoltre non può essere disgiunto dal movimento, che promuoviamo in tutte le sue forme con le lezioni di danza, yoga, pilates e fitness per ottenere uno stile di vita sano.

In questa ricerca e promozione del benessere a tutto tondo, ci è capitato di incontrare e conoscere molti professionisti, tra cui la nostra nutrizionista, la dottoressa Federica Patrinicola. Con la sua simpatia, la sua capacità comunicativa e la sua preparazione ci ha davvero conquistate e quindi, abbiamo avuto un'idea... una serie di incontri ogni mercoledì ore 19.30 online su zoom con Federica che tratteranno temi differenti e che ci consentiranno di sperimentare diverse ricette: potremo fare delle belle chiacchierate, parlando di nutrizione, calorie, intolleranzedimagrimento e molto altro.

Inoltre ogni settimana ci guiderà nella preparazione di una ricetta facilissima, light e gustosa, che potremo riutilizzare e che potrà ispirarci ad abbracciare magari un modo di alimentarci differente, che ci faccia sentire meglio.

IL PROGRAMMA DI TUTTI GLI INCONTRI ONLINE SARA':

1) Impariamo le regole del “piatto del mangiar sano” e prepariamone uno insieme mercoledì 10 marzo
2) Come pianificare al meglio un menù settimanale equilibrato e vario mercoledì 17 marzo
3) Gli spuntini sono davvero fondamentali? Vediamo insieme qualche idea smart mercoledì 24 marzo
4) Quanto è importante variare la propria alimentazione e come farlo in maniera semplice e flessibile (a casa e fuori casa). Prepariamo insieme un lunch box facilissimo mercoledì 31 marzo
5) Cambia colazione con la nutrizionista. Qualche idea di colazione equilibrata per tutti i gusti. Portiamoci avanti per domani  e prepariamone una insieme mercoledì 7 aprile

COSTI

Gli incontri si possono frequentare con i carnet da 5 e 10 ore, oppure anche a lezioni singole, prenotando la lezione a questapagina PRENOTA ONLINE . E puoi versare la quota di partecipazione cliccando qui: ACQUISTA ONLINE

1 lezione singola 10 €

carnet 5 ore 45 €

carnet 10 ore 75 €


Ti aspettiamo!

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