In questa pagina ti presentiamo i nostri corsi di Danza, Yoga, Pilates e Fitness. Spazio Aries in via Vallazze e via Monte Nevoso in zona Lambrate, offre una varietà di lezioni mai affollate, dove l'insegnante ti segue personalmente passo dopo passo. Iscriviti alla nostra newsletter oppure contattaci per sapere le nuove proposte, scrivi a info@spazioaries.it oppure telefonaci allo 0287063326 o via Whatsapp 3420175218, saremo felici di darti tutte le informazioni!

Danze Aeree bambini e teenager
Le Danze aeree sono una disciplina completa, rivolta a tutti, senza alcun limite, anche a chi non ha mai praticato sport precedentemente. Le Danze aeree permettono di provare a volare, sperimentando l’espressività corporea in aria e a terra attraverso elementi di tecnica, movimento e danza. Le lezioni sono strutturate con esercizi di coordinazione, equilibrio e sviluppo muscolare, nel pieno rispetto della fase di crescita e con grande attenzione alla simmetria e alla disciplina. Si imparano le figure di base dell’acrobatica e della danza aerea, con un approccio ludico e divertente verso gli attrezzi tessuto e cerchio. Bambini e ragazzi, praticando questo sport,  migliorano l’autostima e la fiducia in se stessi e negli altri. Imparano a lavorare singolarmente e in gruppo. Oltre allo studio della tecnica ci saranno momenti di creazione artistica, in cui potranno fare emergere il proprio stile. La disciplina del tessuto aereo nasce nel mondo del circo come arte e spettacolo circense, ma che negli anni si è avvicinata piano piano a tutti anche come strumento di movimento di tipo diverso allo sport, ma che apporta al fisico gli stessi benefici.Inoltre essendo sospesi in aria aiuta ad avere una maggiore consapevolezza del proprio corpo e di come gestirlo senza appoggiare i piedi per terra, fidandosi di se stessi e sfidando se stessi in nuovi modi.Il cerchio aereo è l'altro attrezzo che viene utilizzato. Anche il lavoro con il cerchio permette di sviluppare una maggiore propriocezione spaziale e corporea, sviluppa una muscolatura forte e flessibile, allo stesso tempo lavora sull’ eleganza attraverso le coreografie. Aerial Hoop è il nome inglese di questa attività sportiva, ha origini circensi, così come tutto il lavoro aereo. Il lavoro aereo svilupperà varie abilità atletiche se accompagnate da una buone dose di costanza e impegno. Bambini e ragazzi svilupperanno la forza necessaria per riuscire a sostenere il proprio corpo, impareranno a fidarsi dell’insegnante, anche quando l’ansia di cadere e di non farcela sarà forte, ciò produrrà un effetto immediato di grande autostima verso se stessi. L’allenamento é composto da una prima parte di riscaldamento, potenziamento e stretching a terra e da una seconda parte di tecnica aerea singola e a coppie accompagnata dalla musica.La lezione prevede una fase iniziale di riscaldamento a terra e potenziamento sugli attrezzi: Si sperimentano inizialmente le figure chiave di tenuta che porteranno ad acquisire e approfondire la tecnica, fino ad imparare figure più complesse e piccole sequenze. Una preparazione fisica completa!I nostri cerchi e tessuti sono agganciati al soffitto con corde e moschettoni certificati, il pavimento è ricoperto da materassi di grandi dimensioni per rendere sicuro ogni esercizio.Consigliamo un abbigliamento comodo e aderente, un top sportivo, o una t-shirt e dei leggings, asciugamano e borraccia.PRENOTA IL TUO POSTO: OGNI AMACA VIENE SANIFICATA REGOLARMENTE CON TECNOLOGIA POLTI SANI SYSTEM SUPERHEATED CHAMBER A VAPOSECCO SURRISCALDATO FINO A 180 ° IN GRADO DI ABBATTERE LA CARICA MICROBIOTICA DALLE SUPERFICI.LEZIONE DI PROVA A PAGAMENTO, CONTRIBUTO 5,00 €. POSTI LIMITATI. 
Gioco in tutù ONLINE (bimbe 4-6 anni)
GIOCO IN TUTU' ONLINELa Danza Classica è considerata la base di tutti i tipi di danza e contribuisce al miglioramento della postura, all'allineamento della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare. A Spazio Aries abbiamo due proposte di lezioni pensate per le diverse fasce di età: Gioco in tutù 4-6 anni (avviamento alla danza classica), che è un primo approccio per i più piccoli attraverso il gioco e gli esercizi e Danza Classica bimbi (6-9 anni), per i bimbi più grandi che esprimono un forte interesse nell'apprendere più approfonditamente. Trovi la descrizione del corso Danza Classica bimbi cliccando qui. Le nostre proposte per ora sono online. Il corso di Gioco in Tutù online, attraverso la dimensione del gioco e il costante stimolo della fantasia, mira a sviluppare le capacità motorie di base del bambino, avvicinandolo gradualmente ai primi rudimenti della tecnica della danza classica.  Il corso è stato ripensato in modo da sfruttare al meglio le potenzialità della lezione online, come la gestione dello spazio, e un maggior focus sulla dimensione comunicativa ed espressiva. E' molto importante per i nostri bimbi seguire le lezioni online: in un momento di ridotta socialità, le lezioni online mantengono una forte connessione con i compagni e l'insegnante e i bambini fanno del sano movimento, danzando. Il lavoro proposto nel corso di Gioco in tutù è stato per pensato per i piccoli danzatori in erba che manifestano un interesse verso il movimento in sé della danza e a cui si desidera dare un'impronta di studio orientato verso la Danza Classica.Il primo approccio alla Danza Classica verrà proposto ai piccoli allievi attraverso attività ludiche ed espressive che mirino gradualmente a introdurre gli elementi fondamentali del movimento che permettano loro, negli anni successivi, di approfondire il linguaggio e la tecnica di questa disciplina. Grande attenzione sarà rivolta alla conoscenza del proprio corpo e delle sue possibilità di movimento, ad una corretta postura, alla coordinazione, all’utilizzo dello spazio, alla capacità di ascolto e al senso del ritmo. Essi potranno inoltre sperimentare le proprie possibilità creative e di socializzazione attraverso giochi di gruppo e di improvvisazione.LEZIONE DI PROVA ONLINE GRATUITA QUANDO TORNEREMO IN SALA: OGNI ATTREZZATURA E OGNI SUPERFICIE VENGONO SANIFICATI REGOLARMENTE PRIMA E DOPO OGNI LEZIONE CON TECNOLOGIA POLTI SANI SYSTEM SUPERHEATED CHAMBER A VAPOSECCO SURRISCALDATO FINO A 180 ° IN GRADO DI ABBATTERE LA CARICA MICROBIOTICA DALLE SUPERFICI. LA SANIFICAZIONE VIENE REGISTRATA IN APPOSITO DOCUMENTO RIPORTANDO ORARIO E NOME E COGNOME DELL'OPERATORE IN TURNO.   
Modern Jazz bimbi e ragazzi ONLINE
DANZA MODERN ONLINEIl corso di danza Modern jazz online si propone di garantire a bambini e ragazzi la possibilità di approfondire la conoscenza di questa disciplina e portare avanti la propria passione, o di accompagnare gradualmente coloro che ci si avvicinano per la prima volta. Il corso è stato ripensato per poter sfruttare al massimo le potenzialità della lezione online come la preparazione fisica e tecnica, la gestione dello spazio, e un maggior focus sulla dimensione comunicativa ed espressiva. Non mancherà del tempo dedicato allo studio di coreografie in questo stile. E' molto importante in questo momento seguire le lezioni di danza online: in un momento di ridotta socialità, le lezioni online mantengono una forte connessione con i compagni e l'insegnante e hanno fatto del sano movimento, danzando. LEZIONE DI PROVA ONLINE GRATUITA.Il Modern Jazz è un tipo di danza che trae le sue origini da correnti diverse che si sono intrecciate tra loro nel corso del tempo. Queste influenze derivano dalla cultura africana e da quella occidentale, dalla tecnica della danza classica e dal musical. Il Modern Jazz racchiude quindi al proprio interno una varietà di stili e tecniche differenti tra loro. Caratteristica distintiva del Modern Jazz sono l'energia e la possibilità di sperimentare generi sempre nuovi attraverso l'utilizzo di brani musicali ritmati e orecchiabili. Durante le lezioni, oltre agli esercizi di riscaldamento, di stretching e di tecnica, verranno proposte coreografie in cui gli allievi potranno ricercare una propria personale interpretazione e una modalità di espressione originale. QUANDO TORNEREMO IN SALA: OGNI ATTREZZATURA E OGNI SUPERFICIE VENGONO SANIFICATI REGOLARMENTE PRIMA E DOPO OGNI LEZIONE CON TECNOLOGIA POLTI SANI SYSTEM SUPERHEATED CHAMBERA VAPOSECCO SURRISCALDATO FINO A 180 ° IN GRADO DI ABBATTERE LA CARICA MICROBIOTICA DALLE SUPERFICI. LA SANIFICAZIONE VIENE REGISTRATA IN APPOSITO DOCUMENTO RIPORTANDO ORARIO E NOME E COGNOME DELL'OPERATORE IN TURNO. 
Danza Classica ONLINE Bimbi (6-9 anni)
La Danza Classica è considerata la base di tutti i tipi di danza e contribuisce al miglioramento della postura, all'allineamento della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare. A Spazio Aries abbiamo due proposte di lezioni pensate per le diverse fasce di età: Danza Classica online per i bimbi più grandi che esprimono un forte interesse nell'apprendere più approfonditamente e Gioco in tutù online (avviamento alla danza classica), che è un primo approccio per i più piccoli attraverso il gioco e gli esercizi. Trovi la descrizione del corso Gioco in tutù online cliccando qui. DANZA CLASSICA BIMBI (6-8 ANNI) Per i bimbi più grandi, un corso che li orienta online alla pratica vera e propria della Danza Classica, per chi davvero è incline al tipo di energia che trasmette e alla leggiadra forza dei suoi movimenti. Durante gli esercizi in piedi, lo spazio e l'equilibrio saranno degli obiettivi fondamentali: piccole corsette, camminate in mezza punta, giochi per la coordinazione e la musicalità; il tutto, cercando contemporaneamente di spiegare l’utilizzo delle parti del corpo in movimento. La Danza Classica va inoltre a lavorare sulla flessibilità, conferendo al movimento ritmo, armonia e bellezza e al corpo forza, grazia ed eleganza.La possibilità di creare un proprio linguaggio di danza e movimento attraverso il quale esprimersi in maniera serena, salutare e costruttiva, sarà un'opportunità di crescita personale, che accompagnerà il bambino in tutte le fasi della sua evoluzione.DANZA CLASSICA ONLINEIl corso di danza classica online si prefigge di garantire ai bambini la possibilità di portare avanti la propria passione, o di potercisi avvicinare per la prima volta, sfruttando al massimo le potenzialità della lezione online, come la preparazione fisica e tecnica, la gestione dello spazio, e un maggior focus sulla dimensione comunicativa ed espressiva. Senza rinunciare alla propria finalità didattica, la proposta è stata ripensata per questa diversa modalità di fruizione.  E' molto importante seguire le lezioni online: in un momento di ridotta socialità, hanno mantenuto una forte connessione con i compagni e l'insegnante e i bambini hanno fatto del sano movimento, danzando. LEZIONE DI PROVA ONLINE GRATUITA QUANDO RITORNEREMO IN SALA VI RICORDIAMO CHE OGNI ATTREZZATURA E OGNI SUPERFICIE VENGONO SANIFICATI REGOLARMENTE PRIMA E DOPO OGNI LEZIONE CON TECNOLOGIA POLTI SANI SYSTEM SUPERHEATED CHAMBER A VAPOSECCO SURRISCALDATO FINO A 180 ° IN GRADO DI ABBATTERE LA CARICA MICROBIOTICA DALLE SUPERFICI. LA SANIFICAZIONE VIENE REGISTRATA IN APPOSITO DOCUMENTO RIPORTANDO ORARIO E NOME E COGNOME DELL'OPERATORE IN TURNO.   
Danza Giocosa ONLINE (3-5 anni)
Danza in favola ONLINE Proponiamo con questo corso un approccio alla danza che prende per mano i bambini e li fa entrare in uno spazio virtuale sicuro in cui fantasia e propedeutica alla pratica coreutica si intrecciano in maniera armonica.La struttura didattica di ogni incontro si sviluppa dalla proposta di un tema.L’insegnante introduce il tema all’inizio della lezione leggendo una filastrocca o un racconto originali. Il testo è utile per creare un “mondo” immaginario, in cui i bambini ritrovano elementi della realtà e della fantasia a loro noti per costruire un contesto particolare.Gli elementi del racconto (personaggi, animali, vegetali, oggetti ecc.) vengono presi come spunto dall’insegnante per impostare gli esercizi fisici, stimolando contemporaneamente ogni bambino a partecipare con la propria immaginazione. Immergendo i partecipanti in un tema che accompagna tutto lo svolgimento della lezione, l’obiettivo è coinvolgerli e favorire la loro concentrazione.L’insegnante si avvale anche di strumenti musicali semplici e a percussione e introduce a integrazione del tema e della didattica attività come il disegno.Il corso viene tenuto sulla piattaforma zoom e, partecipando comodamente da casa, i bambini possono esplorare la pratica della danza e sperimentare la dimensione di un’attività di gruppo in un ambiente a loro familiare.E via alla fantasia... animali, nuvole, acqua, terra, sole che sorge e pesciolini che nuotano... tutto è possibile nel magico mondo della Danza Giocosa!E' molto importante seguire le lezioni online anche per i più piccoli: in un momento di ridotta socialità, mantengono una forte connessione con i compagni e l'insegnante e i bambini praticano del sano movimento, danzando anche se in casa, ma con tanta fantasia!
Hip Hop ONLINE bimbi e ragazzi
L'hip hop è un movimento culturale degli anni '70. Cuore del movimento è stato il fenomeno delle feste di strada, in cui i giovani afroamericani e latino americani interagivano suonando, ballando e cantando a ritmo di musica.La danza Hip Hop è una disciplina recentemente anche considerata come "danza sportiva" dalla IDSF (International Dance Sport Federation), che proviene o aderisce ai principi culturali ed estetici del movimento Hip Hop. B-boying (Breakdance), Locking, Popping e Uprock sono le originali danze Hip hop "di strada" (street dance). La principale danza Hip hop è considerata il B-boying, poiché nata assieme alle altre discipline dell'Hip hop (Dj'ing, Writing, Mc'ing). Nati nello stesso periodo (ma in luoghi diversi) sono l'Uprock, il Locking e il Popping e C-Walking; danze che vengono considerate da alcuni sullo stesso piano d'importanza del B-boying.Quella che viene chiamata Old school nella danza Hip Hop è una corrente evolutasi durante gli anni settanta e ottanta su suoni funk e old school rap. Di questi stili di danza, la Breakdance è la più conosciuta ed è considerata per altro una pietra miliare della cultura hip hop tanto da essere annoverata tra le Quattro Discipline fondanti, come sopra detto. Negli anni '80 gli stili di danza funk originariamente nati al di fuori della cultura hip hop, come popping ed il locking, iniziarono a esservi incorporati, tanto da essere sempre più ballati assieme alla breakdance stessa.New school/new styleNegli anni 1990, la musica hip hop crebbe distaccandosi dal funk e facendosi più lenta, dura e aggressiva. Lo stile di danza nato da questo particolare momento storico dell'hip hop si ispirava allo stile old school, focalizzandosi su una danza in piedi opponendosi alla breakdance che andava sviluppando movimenti al suolo. La maggior parte dei nuovi stili di danza hip hop si possono comunemente trovare nei video musicali in rotazione nei principali canali televisivi musicali.“A volte pensiamo che insegnare sia trasmettere ciò che sappiamo, in realtà insegniamo ciò che siamo".Lo strumento primario della danza è il corpo e la sua capacità di muoversi.Essa da la possibilità di approfondire la conoscenza del proprio corpo in movimento e delle sue potenzialità espressive. Si cercherà di accostare ed educare il bambino alla danza anche attraverso il gioco, considerando l'attività ludica nel suo aspetto educativo.La danza Hip Hop nelle nostre lezioni online è un modo di esprimersi secondo le proprie capacità psico-fisiche e motivazionali, insieme a bambini e ragazzi, si affronteranno analisi del movimento che sono ricerche continue degli elementi della dinamica: peso, energia, spazio, campo visivo, suono, concentrazione ed equilibrio, su uno stile di movimento danzante che ricerca la fluidità, l’intensità, la tensione dei corpi e la veridicità del gesto.Oltre a far divertire i piccoli, questo tipo di danza li aiuterà anche a migliorare le capacità di coordinazione, stimolando ritmo, creatività e fantasia.Con la stessa passione per la musica e la danza, con lo stesso entusiasmo, attraverso l'insegnamento della tecnica e delle coreografie, i più giovani potranno divertirsi e imparare. Ma soprattutto con la gioia di stare insieme online, di creare un movimento di gruppo, di sentirsi parte importante di questo gruppo. Tutti avranno la possibilità di creare un loro linguaggio di danza attraverso il quale esprimersi in maniera serena, salutare e costruttivo!E' molto importante per i nostri ragazzi seguire le lezioni online : in un momento di ridotta socialità, le lezioni online mantengono una forte connessione con i compagni e l'insegnante e praticano del sano movimento, danzando e usando fantasia e creatività. Utilizziamo la piattaforma gratuita zoom. Scrivici se hai bisogno di aiuto tecnologico, siamo a tua disposizione! LEZIONE DI PROVA ONLINE GRATUITA.QUANDO RITORNEREMO IN SALA: OGNI ATTREZZATURA E OGNI SUPERFICIE VENGONO SANIFICATI REGOLARMENTE PRIMA E DOPO OGNI LEZIONE CON TECNOLOGIA POLTI SANI SYSTEM SUPERHEATED CHAMBER A VAPOSECCO SURRISCALDATO FINO A 180 ° IN GRADO DI ABBATTERE LA CARICA MICROBIOTICA DALLE SUPERFICI. LA SANIFICAZIONE VIENE REGISTRATA IN APPOSITO DOCUMENTO RIPORTANDO ORARIO E NOME E COGNOME DELL'OPERATORE IN TURNO.