In questa pagina ti presentiamo i nostri corsi di Danza, Yoga, Pilates e Fitness. Spazio Aries in via Vallazze e via Monte Nevoso in zona Lambrate, offre una varietà di lezioni mai affollate, dove l'insegnante ti segue personalmente passo dopo passo. Iscriviti alla nostra newsletter oppure contattaci per sapere le nuove proposte, scrivi a info@spazioaries.it oppure telefonaci allo 0287063326 o via Whatsapp 3420175218, saremo felici di darti tutte le informazioni!

Danze Aeree IN SALA E ONLINE
La Danza aerea è una disciplina artistica nella quale ci si esibisce come in assenza di gravità, con l’utilizzo di attrezzi di scena quali cerchi, tessuti, imbraghi e trapezi.Questa danza trae origine dalle tecniche acrobatiche circensi che si sono mescolate con altre danze, dalla classica, alla moderna, fino a quella contemporanea, facendo esaltare armonia e perfetto sincronismo.La Danza aerea con i tessuti aerei o con il cerchio è una disciplina che nasce nel circo. Gli acrobati eseguono su teli acrobazie spettacolari, giravolte e cadute ai fini di creare posizioni sempre più strane e appariscenti.E' una completa, in quanto si usano braccia e gambe nell'arrampicata e addominali per molte pose. Le acrobazie sono sicure in quanto sono sempre seguite dal basso dall'insegnante e dalle compagne.In questo momento di distanziamento sociale e lezioni online a casa, è difficile praticare con gli attrezzi, ma Camilla ha impostato delle lezioni con obbiettivi a lungo termine che aiutano a potenziare, allungare e ammorbidire articolazioni e fasce muscolari. Le lezioni si svolgeranno così: - Riscaldamento muscolare e articolare - Potenziamento cardio - Percorsi di potenziamento con l’utilizzo degli attrezzi - Percorsi di tecnica sugli attrezzi - Tecniche di allungamento ed elasticità - Studio di figure base ed avanzate sugli attrezzi (con passaggi creativamente più difficile nel procedere del percorso) - Coreografie sugli attrezzi  DANZE AEREE COREOGRAFIA ci rivediamo a settembre 2020 con il laboratorio coreografico !Aperto a chi fa aerea già da almeno 3 mesi ed è sia per le interne che per gli esterni.Esploreremo nelle lezioni online in maniera molto più profonda e "musicale" il nostro rapporto con gli attrezzi, in modo da trasformarli, quando ci si potrà risalire, tornando in sala, davvero in un prolungamento del nostro corpo. - studiare la tecnica attraverso la coreografia- coreografie dedicate- Lavoro coreografico a terra da legare poi sull'attrezzo- Ricerca del proprio "estro artistico"- Liberà coreografica di invenzione e movimento e libertà musicale- Studio collettivo E quando si potrà tornare in sala, lavoro a coppie in cui una persona è sull'attrezzo e l'altra appena sotto (a debita distanza) Insomma è un ottimo modo per fare magari il bisettimanale di aerea ma senza stufarsi  a fare due lezioni "uguali". Credo che la lezione settimanale di coreografia possa aiutare ad avere quella "marcia in più" che non è avere la tecnica perfetta... ma metterci il cuore!LEZIONI DI DANZE AEREE LIVELLO INTERMEDIO Le lezioni di aeree livello intermedio saranno più diversificate.Il primo anno, al livello base, c'è bisogno di studiare molto bene la tecnica e allenare la forza per riuscire a fare anche le cose più semplici (lo sappiamo vero?), al secondo anno, si può osare qualcosa di più...Ecco cosa si farà:- esplorazione delle variazioni delle figure standard- studio di nuove figure (tecnica Livello 2)- allenamento sulla forza e la resistenza - scelta di un attrezzo preferito su cui lavorare di più (facoltativo)- percorsi sugli attrezzi in musica - elasticità - pulizia delle figure che già si conoscono - invertire le transizioni tra una figura e l'altraInsomma potremo mettere in pratica sempre di più ciò che abbiamo imparato! Ti aspettiamo per volare insieme!PRENOTA IL TUO POSTO: OGNI CERCHIO, TESSUTO, OGNI ATTREZZATURA E SUPERFICIE VENGONO SANIFICATI REGOLARMENTE PRIMA E DOPO OGNI LEZIONE CON TECNOLOGIA POLTI SANI SYSTEM SUPERHEATED CHAMBER A VAPOSECCO SURRISCALDATO FINO A 180 ° IN GRADO DI ABBATTERE LA CARICA MICROBIOTICA DALLE SUPERFICI. LA SANIFICAZIONE VIENE REGISTRATA IN APPOSITO DOCUMENTO RIPORTANDO ORARIO E NOME E COGNOME DELL'OPERATORE IN TURNO. LEZIONE DI PROVA A PAGAMENTO, CONTRIBUTO 10,00 €. POSTI LIMITATI. 
Modern Jazz bimbi e ragazzi
Il Modern Jazz è un tipo di danza che trae le sue origini da correnti diverse che si sono intrecciate tra loro nel corso del tempo. Queste influenze derivano dalla cultura africana e da quella occidentale, dalla tecnica della danza classica e dal musical.Il Modern Jazz racchiude quindi al proprio interno una varietà di stili e tecniche differenti tra loro.Caratteristica distintiva del Modern Jazz sono l'energia e la possibilità di sperimentare generi sempre nuovi attraverso l'utilizzo di brani musicali ritmati e orecchiabili.Durante le lezioni, oltre agli esercizi di riscaldamento, di stretching e di tecnica, verranno proposte coreografie in cui gli allievi potranno ricercare una propria personale interpretazione e una modalità di espressione originale. PRENOTA IL TUO POSTO: OGNI ATTREZZATURA E OGNI SUPERFICIE VENGONO SANIFICATI REGOLARMENTE PRIMA E DOPO OGNI LEZIONE CON TECNOLOGIA POLTI SANI SYSTEM SUPERHEATED CHAMBERA VAPOSECCO SURRISCALDATO FINO A 180 ° IN GRADO DI ABBATTERE LA CARICA MICROBIOTICA DALLE SUPERFICI. LA SANIFICAZIONE VIENE REGISTRATA IN APPOSITO DOCUMENTO RIPORTANDO ORARIO E NOME E COGNOME DELL'OPERATORE IN TURNO. LEZIONE DI PROVA A PAGAMENTO, CONTRIBUTO 5,00 €. POSTI LIMITATI. 
Danza Classica Bimbi
La Danza Classica è considerata la base di tutti i tipi di danza e contribuisce al miglioramento della postura, all'allineamento della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare. A Spazio Aries abbiamo due proposte di lezioni online pensate per le diverse fasce di età: Gioco in tutù, che è un primo approccio per i più piccoli attraverso esercizi e gioco e la Danza Classica base, per i bimbi più grandi che esprimono un forte interesse nell'apprendere più approfonditamente. GIOCO IN TUTU' (4-6 ANNI)Il lavoro proposto nel corso interattivo online di Gioco in tutù è stato per pensato per i piccoli danzatori in erba che manifestano un interesse verso il movimento in sé della danza e a cui si desidera dare un'impronta di studio orientato verso la Danza Classica.Un primo approccio alla Danza Classica verrà proposto ai piccoli allievi attraverso attività ludiche ed espressive in streaming che mirino gradualmente a introdurre gli elementi fondamentali del movimento che permettano loro, negli anni successivi, di approfondire il linguaggio e la tecnica di questa disciplina. Grande attenzione sarà rivolta alla conoscenza del proprio corpo e delle sue possibilità di movimento, ad una corretta  postura, alla  coordinazione, all’utilizzo dello spazio, alla capacità di ascolto e al senso del ritmo. Essi potranno inoltre sperimentare le proprie possibilità creative e di socializzazione anche se via web attraverso giochi di gruppo e di improvvisazione. Richiesta la presenza di un genitore accanto durante la lezione online. DANZA CLASSICA BASE (6-8 ANNI)Per i bimbi più grandi, un corso online che li orienta alla pratica vera e propria della Danza Classica, per chi davvero è incline al tipo di energia che trasmette e alla leggiadra forza dei suoi movimenti. Durante gli esercizi in piedi, lo spazio e l'equilibrio saranno degli obiettivi fondamentali: piccole corsette, camminate in mezza punta, giochi per la coordinazione e la musicalità; il tutto, cercando contemporaneamente di spiegare l’utilizzo delle parti del corpo in movimento, compatibilmente con lo spazio a disposizione a casa, seguendo le lezioni interattive in streaming. La Danza Classica va inoltre a lavorare sulla flessibilità, conferendo al movimento ritmo, armonia e bellezza e al corpo forza, grazia ed eleganza.La possibilità di creare un proprio linguaggio di danza e movimento attraverso il quale esprimersi in maniera serena, salutare e costruttiva, sarà un'opportunità di crescita personale, che accompagnerà il bambino in tutte le fasi della sua evoluzione: molto importante in questo momento di ridotta socialità questa connessione, utilizzando la piattaforma zoom. Il tutto, sempre con divertimento e attenzione ad uno sviluppo sano.OGNI ATTREZZATURA E OGNI SUPERFICIE VENGONO SANIFICATI REGOLARMENTE PRIMA E DOPO OGNI LEZIONE CON TECNOLOGIA POLTI SANI SYSTEM SUPERHEATED CHAMBER A VAPOSECCO SURRISCALDATO FINO A 180 ° IN GRADO DI ABBATTERE LA CARICA MICROBIOTICA DALLE SUPERFICI. LA SANIFICAZIONE VIENE REGISTRATA IN APPOSITO DOCUMENTO RIPORTANDO ORARIO E NOME E COGNOME DELL'OPERATORE IN TURNO.   
Danza Giocosa
DANZA GIOCOSA ONLINE (4-5 anni) Federica Zaccaro Con atmosfera giocosa e spensierata, diamo ai bambini più piccoli, che sembrano essere dimenticati dalle attuali procedure di emergenza sanitaria e spesso involontariamente anche dall'organizzazione di scuole materne e asili, che purtroppo non hanno sovente computer e supporti tecnologici sufficienti per seguirli a distanza. Inoltre è importante un appuntamento di socializzazione sebbene per ora online, dove possono incontrare i loro coetanei, vengono condotti alla scoperta della musica, del ritmo, muovendosi nello spazio, utilizzando la voce, scoprendo il proprio corpo e la libertà di esprimersi liberamente: anche con le lezioni interattive crescono autostima e fiducia in se stessi.La danza e l'armonia delle cose nel quotidiano, in una lezione che individua e sviluppa le potenzialità dei danzatori in erba, che iniziano i primi passi sulla melodia, sulle note musicali, giocandoci con gioia e risate!Il movimento inteso come libertà, ma anche come rispetto di piccole regole, piccoli codici che regolano l'ordine e l'armonia.La lezione ha una parte di riscaldamento ginnico online, importante per muoversi in questo momento in cui si resta a casa, allungando gambe e braccia, utilizzando le articolazioni, visualizzando immagini legate alla fantasia e alle sensazioni, (la pioggia, il fuoco...). Ci sono sempre esercizi di ritmica, come base.  E via alla fantasia... animali, nuvole, acqua, terra, sole che sorge e pesciolini che nuotano... tutto è possibile nel magico mondo della Danza Giocosa! DANZA IN-FANZIADANZA IN AUTONOMIA PRIMI PASSI (2-3 anni) E DANZA PRIMI PASSI CON MAMMA con Federica Zaccaro  Attraverso il gioco e l'utilizzo di immaginazione e fantasia i bambini potranno sperimentare  un primissimo approccio alla danza che li introduca alla conoscenza del proprio corpo e ai principali elementi del movimento: spazio, ritmo e forma.Tutte le proposte saranno presentate in modalità ludica e divertente che permette al bambino in tenerissima età, secondo il proprio sviluppo, di seguire una serena esplorazione senso-motoria e creativa. La prima lezione è di prova (e le successive se la situazione lo richiede, potranno avere la mamma o il papà presenti in sala). GIOCO MODERN (4-6 ANNI) con Federica Zaccaro Utilizzando come unico strumento il gioco, elemento fondamentale per la crescita e l'apprendimento di un bambino inizieremo a muovere i primi passi nella conoscenza della danza moderna.Tecnica, disciplina, coordinazione, conoscenza del proprio corpo, esplorazione dello spazio in cui questo si muove e sviluppo della sensibilità al ritmo saranno gli elementi principali di ogni lezione. Inoltre non potrà mai mancare il sorriso, una buona dose di energia e la voglia di condividere, socializzare e giocare insieme. Perché la danza è conoscenza, condivisione, divertimento e amore. GIOCO HIP HOP (5-7 ANNI) mercoledì ore 17.45-18.30 con Federica Zaccaro Attraverso il gioco che è un elemento fondamentale per l'apprendimento e lo sviluppo di un bambino, inizieremo ad instaurare le basi della danza Hip hop partendo dall'esplorazione del corpo.Esercizi di coordinamento, tecnica, la spiegazione dei passi base coreografati e adattati sulla musica permetteranno al bambino di sentire e conoscere il proprio corpo nelle sue differenti parti e prendere confidenza con questo all'interno dello spazio.Imparare ad ascoltare la musica è inoltre un altro elemento fondamentale nello studio per questo motivo con esercizi mirati svilupperemo la sensibilità al ritmo.Una lezione di danza richiede attenzione, buona memoria e voglia di divertirsi ma soprattutto è condivisione, per questo in aula non potrà mancare mai il desiderio e il piacere di stare insieme ai compagni per condividere , socializzare, apprendere e divertirsi insieme.
Hip Hop Under 18
L'hip hop è un movimento culturale degli anni '70. Cuore del movimento è stato il fenomeno delle feste di strada, in cui i giovani afroamericani e latino americani interagivano suonando, ballando e cantando a ritmo di musica.La danza Hip Hop è una disciplina recentemente anche considerata come "danza sportiva" dalla IDSF (International Dance Sport Federation), che proviene o aderisce ai principi culturali ed estetici del movimento Hip Hop. B-boying (Breakdance), Locking, Popping e Uprock sono le originali danze Hip hop "di strada" (street dance). La principale danza Hip hop è considerata il B-boying, poiché nata assieme alle altre discipline dell'Hip hop (Dj'ing, Writing, Mc'ing). Nati nello stesso periodo (ma in luoghi diversi) sono l'Uprock, il Locking e il Popping e C-Walking; danze che vengono considerate da alcuni sullo stesso piano d'importanza del B-boying.Quella che viene chiamata Old school nella danza Hip Hop è una corrente evolutasi durante gli anni settanta e ottanta su suoni funk e old school rap. Di questi stili di danza, la Breakdance è la più conosciuta ed è considerata per altro una pietra miliare della cultura hip hop tanto da essere annoverata tra le Quattro Discipline fondanti, come sopra detto. Negli anni '80 gli stili di danza funk originariamente nati al di fuori della cultura hip hop, come popping ed il locking, iniziarono a esservi incorporati, tanto da essere sempre più ballati assieme alla breakdance stessa.New school/new styleNegli anni 1990, la musica hip hop crebbe distaccandosi dal funk e facendosi più lenta, dura e aggressiva. Lo stile di danza nato da questo particolare momento storico dell'hip hop si ispirava allo stile old school, focalizzandosi su una danza in piedi opponendosi alla breakdance che andava sviluppando movimenti al suolo. La maggior parte dei nuovi stili di danza hip hop si possono comunemente trovare nei video musicali in rotazione nei principali canali televisivi musicali.“A volte pensiamo che insegnare sia trasmettere ciò che sappiamo, in realtà insegniamo ciò che siamo".Lo strumento primario della danza è il corpo e la sua capacità di muoversi.Essa da la possibilità di approfondire la conoscenza del proprio corpo in movimento e delle sue potenzialità espressive. Si cercherà di accostare ed educare il bambino alla danza anche attraverso il gioco, considerando l'attività ludica nel suo aspetto educativo.La danza Hip Hop è un modo di esprimersi secondo le proprie capacità psico-fisiche e motivazionali, insieme a bambini e ragazzi, si affronteranno analisi del movimento che sono ricerche continue degli elementi della dinamica: peso, energia, spazio, campo visivo, suono, concentrazione ed equilibrio, su uno stile di movimento danzante che ricerca la fluidità, l’intensità, la tensione dei corpi e la veridicità del gesto.Oltre a far divertire i piccoli, questo tipo di danza li aiuterà anche a migliorare le capacità di coordinazione, stimolando ritmo, creatività e fantasia.Con la stessa passione per la musica e la danza, con lo stesso entusiasmo, attraverso l'insegnamento della tecnica e delle coreografie, i più giovani potranno divertirsi e imparare. Ma soprattutto con la gioia di stare insieme, di creare un movimento di gruppo, di sentirsi parte importante di questo gruppo. Tutti avranno la possibilità di creare un loro linguaggio di danza attraverso il quale esprimersi in maniera serena, salutare e costruttiva!GIOCO HIP HOP (5-7 ANNI) Attraverso il gioco che è un elemento fondamentale per l'apprendimento e lo sviluppo di un bambino, inizieremo ad instaurare le basi della danza Hip hop partendo dall'esplorazione del corpo.Esercizi di coordinamento, tecnica, la spiegazione dei passi base coreografati e adattati sulla musica permetteranno al bambino di sentire e conoscere il proprio corpo nelle sue differenti parti e prendere confidenza con questo all'interno dello spazio.Imparare ad ascoltare la musica è inoltre un altro elemento fondamentale nello studio per questo motivo con esercizi mirati svilupperemo la sensibilità al ritmo.Una lezione di danza richiede attenzione, buona memoria e voglia di divertirsi ma soprattutto è condivisione, per questo in aula non potrà mancare mai il desiderio e il piacere di stare insieme ai compagni per condividere , socializzare, apprendere e divertirsi insieme. PRENOTA IL TUO POSTO: OGNI ATTREZZATURA E OGNI SUPERFICIE VENGONO SANIFICATI REGOLARMENTE PRIMA E DOPO OGNI LEZIONE CON TECNOLOGIA POLTI SANI SYSTEM SUPERHEATED CHAMBER A VAPOSECCO SURRISCALDATO FINO A 180 ° IN GRADO DI ABBATTERE LA CARICA MICROBIOTICA DALLE SUPERFICI. LA SANIFICAZIONE VIENE REGISTRATA IN APPOSITO DOCUMENTO RIPORTANDO ORARIO E NOME E COGNOME DELL'OPERATORE IN TURNO. LEZIONE DI PROVA A PAGAMENTO, CONTRIBUTO 5,00 €. POSTI LIMITATI.