Il metodo Pilates miofasciale con Petra propone repertorio dello storico Pilates matwork attraverso la guida delle linee miofasciali. Le ultime ricerche sulla fascia offrono una visione nuova e scientifica alle radici del metodo Pilates. La fascia è una vasta rete di tessuto connettivo sottocutaneo che permea il nostro corpo: avvolge ossa, muscoli, organi, dà forma e sostiene i tessuti.

Attraverso la pratica del metodo Pilates è possibile sviluppare la consapevolezza del proprio corpo, migliorare la postura, l'armonia del movimento e l'organizzazione della respirazione, aumentare la flessibilità delle articolazioni, l'elasticità e la forza dei muscoli, soprattutto di quelli che stabilizzano le giunture più delicate. 

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CHE COS'E' IL PILATES MIOFASCIALE?

Gli studi scientifici stanno sempre più evidenziando l'importanza delle strutture fasciali: generano energia e movimento in ogni direzione, sono responsabili della nostra postura e anche delle eventuali disarmonie. Inoltre confermano che la fascia è ben 10 volte più riccamente innervata rispetto al tessuto muscolare. La Fascia è composta da fibre di collagene e altre proteine come le fibre dei legamenti e tendini. Inoltre è composta di acqua: infatti, è uno dei più grandi accumulatori di acqua nel corpo. Ci sono tre strati di fascia: uno vicino alla pelle, uno più profondo all'interno del corpo e uno che avvolge gli organi interni. Ogni organo viscerale, ogni muscolo del corpo, ogni nervo ha uno strato di fascia che si avvolge letteralmente intorno ad esso. 

Abbiamo tutti grande opportunità di entrare in contatto con il nostro corpo in modo nuovo, rivoluzionario e semplice allo stesso tempo. Il movimento fasciale  può rappresentare un graduale risveglio di sé attraverso di sé. Consapevole del  sistema miofasciale, sentirai immediatamente i benefici su di te.

Le nostre lezioni online sono in diretta su zoom, le classi hanno un numero ristretto di iscritti ed è possibile organizzare lezioni private one-to-one o a richiesta per piccoli gruppi 

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GiornoOrarioSede 
martedì con Petra 19.00-20.00online

 

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