PERCORSO GRAVI-DANZA Danza orientale col pancione LUNEDì ORE 11.00

Particolarmente indicata per le donne in gravidanza e le neo mamme, la Danza del ventre è adatta a persone di tutte le età: è una danza che non richiede eccessivi sforzi fisici o una lunga preparazione a livello tecnico per esprimere tutto il suo fascino. Rende flessibile la spina dorsale, tonifica i muscoli di spalle, pancia e gambe. La musica evoca atmosfere da sogno, alternando melodia e percussione, interpreta la varia gamma di sentimenti ed emozioni facilitando l'espressione personale. Si può danzare fino alla fine della gravidanza, con poesia e leggerezza!

La gravidanza è un'esperienza unica nella vita della donna, ma spesso vista come invalidante... in realtà, in assenza di particolari problemi, è un momento speciale di forza e femminilità! Danzare attendendo un bimbo la rende un'esperienza ancora più intensa. Lo stupore nel sentire il corpo che cambia e vederlo muoversi nello spazio con leggerezza, le rotondità dei movimenti che esaltano la figura aggraziata, l'attenzione alla respirazione, la focalizzazione a lavorare tenendo presente sempre la centratura e l'equilibrio: pensiamo veramente che sia un magica possibilità che arricchisce il prepararsi a diventare mammagiorno per giorno. In più la musica stimola la fantasia, il movimento rilassa il bimbo nel ventre della mamma e la mamma che danza. Da provare, da sentire, con dolcezza.

Si danza nello spazio cullando il piccolino in arrivo, la musica è dolce e ritmata, si lavora sulla respirazione addominale e sulla centratura, sulla consapevolezza dei muscoli pelvici, sul perineo e sul loro controllo.
Ci si mantiene in forma prima e dopo il parto: una nuova fase della femminilità per la donna, affrontata con allegria, in un momento di socializzazione, condividendo svago e ritagliandosi un'ora tutta per sé.

Si utilizzano cinturine di monete scintillanti e tintinnanti e veli colorati da far volteggiare nell'aria. Divertimento assicurato!

Clicca qui a questo link, la danza d'amore di Chiara Aysel col pancione!

 

GiornoOrarioSedeLivelloInsegnante
     
Lunedì11.00 - 12.00Via Vallazze 105
OpenChiara Aysel
     
     

Gravi-danza ti ha incuriosito?

Scopri altri corsi che potrebbero fare al caso tuo!